结直肠癌，江湖人称“沉默杀手”。很多人只关注、胃癌，却把它当小透明，殊不知——它已是我国最常见恶性肿瘤之一，而且日趋年轻化，不再是“老年病”了。
火箭军总医院结直肠肛门外科主任医师赵克曾在健康时报刊文介绍，从息肉发展成为肠癌，大致需要经历4个阶段：
小息肉→大息肉→不典型增生→肠癌
在“息肉”和“不典型增生”这两个阶段，人大多没有任何不舒服，只有通过肠镜才能发现并及时处理。一旦拖到便血、肠梗阻才去检查，很多时候已经是晚期。
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想要打断这条“癌变路径”，最有效的手段就是——肠镜。
人民日报健康客户端报道，2026年4月，国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学医院主任医师武爱文就明确建议：“40岁以后就要进行人生第一次肠镜检查，尽量不要超过50岁。”
为什么没症状也要做？因为肠镜不仅能早期发现肠癌，更能揪出还没症状的肠息肉和癌前病变。在问题还没变成“大麻烦”之前，直接处理掉，等于把肠癌掐灭在萌芽里。
武爱文医生提醒，这7类人属于结直肠癌高危人群，尤其要及早筛查：
1.50岁以上
2.男性
3.长期吸烟、饮酒
4.体重超重
5.运动比较少
6.有过肠息肉病史
7.有结直肠癌家族史
特别重要的一点：如果父母、子女或亲兄弟姐妹中有结直肠癌患者，而且确诊时年纪较轻，那么你的筛查时间要提前10年。
做了一次肠镜，多久后再查？如果没有发现病变，可以5年以后再做下一次，之后保持每5年一次的频率。但如果发现了息肉或者癌前病变，建议下次检查应该在1年之内进行。
有一点必须强调：上面这些是针对没有症状的人群的常规筛查。如果你已经出现了长期腹部不适、黑便或便血、大便习惯改变、大便变细、不明原因的体重下降等表现，那就不只是“筛查”了，无论什么年纪，都要尽早去医院就诊。
除了年龄和遗传因素外，这4类人也更易长息肉：饮食不均衡的人；吸烟饮酒的人；长期肥胖的人；长期便秘的人。
想要远离肠道息肉，生活中做好这5点：多吃新鲜的蔬菜水果；减少高脂肪食物摄入；控制加工肉类的摄入；保证充足的饮水量；日常坚持适量运动。
文章指出，从息肉到肠癌，看起来只有短短几步，但好在我们完全有机会在早期就发现它、拦住它。只需要一次肠镜，也许就会让几年后的结局截然不同。别等到肠道发出“求救信号”，才想起来去关心它。那时候，往往已经不是“筛查”，而是“治疗”了。
来源：新华社微信公众号综合中国青年报、人民日报健康客户端、健康时报、无锡疾控等
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